Fericirea e bucuria pe care o găsim în lucrurile mici sau în obiceiurile de zi cu zi. Acest lucru ni l-au demonstrat și danezii, care conform cercetărilor, sunt unii dintre cei mai fericiți oameni de pe planetă. Conform unor studii, ei asociază fericirea cu sentimentul de confort și siguranță cunoscut sub termenul de „hygge”.
Dacă nu-ți sună cunoscut acest termen, amintește-ți de momentele în care ai stat comod, pe o canapea, cu o ceașcă de ceai sau ciocolată caldă. Ei bine, atunci ai experientat și tu „hygge”.
Cei de la Bright Side au făcut o listă cu 7 modalități prin care poți aduce fericirea, comfortul și siguranța în căminul tău.
1.Savurează fiecare moment de răsfăț. Ți-ai pus o cană din băutura ta preferată și te-ai așezat comod în locul tău preferat din casă. Acum e momentul în care tu trebuie să te bucuri cel mai mult de aceste lucruri mici, ce-ți aduc zâmbetul pe buze.
2.Fă-ți un stoc de lumânari parfumate – sunt mereu la îndemână , mai ales dacă îți vei dori un moment de relaxare sau o cină la lumina lumânărilor.
3.Inveselește-ți cameră cu niște plante naturale. Ia-ți niste plante naturale în ghivece mici. Pe lângă faptul că oferă oxigen, ele îți vor inveseli camera.
4.Fii mereu confortabil , mai ales când alegi să-ți petreci weekend-ul acasă din cauza prognozei meteo. Ia cea mai conforabilă pătura, cele mai pufoase șosete și fă-te cât mai comod. Tu, cățelul, pisica și cel mai bun
5.Ai grijă să ai mereu o rezervă din băutura ta preferată – ciocolată caldă, ceai sau vin roșu, e bine să ai mereu o rezervă din băutura ta preferată. Ce poate fi mai frumos decât să savurezi o cană din băutura ta preferată, după o zi de muncă? J
6.Pune tehnologia pe pauză pentru câteva ore . Dacă ai de gând să chemi câțiva prieteni la tine, pentru o seară de jocuri, filme sau mâncăruri făcute de la zero, puneți-vă telefoanele deoparte. Lăsați Facebook-ul, Instagram-ul și WhastApp-ul și bucurați-vă de momentele petrecute în gașcă.
7.Gătește ceva de la zero. Dacă ești pasionat de bucătărie și ori de căte ori vezi o rețetă pe internet sau la televizor te duci cu gândul la „Ce aș mânca și eu o porție!”, îți recomandâm să iei cartea de bucate în mână și să faci și tu o rețetă. Dacă respecți pașii și obții rezultatul dorit, vei vedea că fericirea trec și prin stomac, mai ales dacă e ceva făcut de mânuța ta.
Sursa: BrightSide
