Tot auzim în stânga și în dreapta că stresul e principalul nostru inamic, că ar trebui să fim mai relaxați. Ba vin cercetătorii britanici și ne spun cum să îl combatem, ba medicii care ne alarmează că are efecte negative asupra noastră.
Cu toate astea, am realizat că oamenii reacționează în anumite feluri când sunt sub presiune. Tocmai de aceea, am făcut o listă cu cele mai întâlnite obiceiuri în care ne regăsim toți mai mult sau mai puțin când suntem stresați și ne concentrăm asupra unui lucru foarte mult.
Iată:
1. Îți rozi unghiile. Mulți dintre noi am făcut asta când eram mici, și părinții mereu ne certau că nu e frumos, mai ales dacă ești fată, dar unii fac asta și acum, mai ales când sunt stresați.
2. Te joci cu părul. Asta se aplică dacă ai părul lung, fie că ești fată sau băiat. Cel mai enervant lucru e că te văd toți cum te joci cu părul și îți spun să nu mai faci asta.
3. Dai din picioare. Imposibil să nu fi avut măcar un coleg de bancă care în timpul testelor își mișca picioarele așa repede încât tremura toată banca.
4. Te joci cu un pix. La muncă, sau la examen, când e liniște totală. Toți colegii se uită la tine de parcă ar arunca cu săgeți otrăvite.
5. Te scarpini în cap. Mult, foarte mult, până începi să îți jumulești părul. Nu mai fă asta !
6. Mesteci gumă zgomotos. Sau îți muști obrajii până îți dă sângele. Mai bine rămâi la mestecatul gumei, e mai puțin dureros.
7. Te plimbi. Dar nu o plimbare prin parc, pur și simplu mergi ca un roboțel dintr-un capăt în celălalt al camerei până amețești.
8. Stai cu mâinile pe față și îți faci mini cratere din niște coșuri minuscule. Și dacă nu ar dura o jumătate de an să îți treacă urmele alea, am mai înțelege.
9. Mănânci mult, sau nu mănânci deloc. Nu e cale de mijloc. Ori mănânci tot frigiderul, ori ți se face rău numai când te gândești la mâncare.
10. Asculți muzică. Ce alt mod mai bun de a scăpa de stres și griji, dacă nu să asculți muzică și să te deconectezi de tot ce e în jurul tău?
11. Plângi. Da, fetele fac asta foarte des, se descarcă, și cred că arată ca în filmele romantice când tipa plânge după iubitul ei, dar de fapt arată ca un copil de 4 ani care se smiorcăie că nu i-a luat mami jucărioară mult visată.
Voi ce faceți când sunteți stresați?
