de Marius Ghenț
Electric Castle festival a avut loc acum aproximativ o lună. Și eu nu mi-am revenit încă din oboseală. Cel mai probabil nici tu. Evenimentul care s-a întins pe cinci zile, dacă luăm în calcul și ziua 0, unde sper că ai fost, pentru că Vița de Vie a rupt show-ul, a scos toată energia din mine. La fel ca la orice festival care se respectă, distracția în sine a început undeva pe la ora unu, două noaptea. Faci un calcul să vezi câte ore ai apucat să dormi și-ți dai seama că e un miracol că mai ești încă în viață.
Ediția de anul acesta a avut destule motive să te țină treaz. De la show-ul extraordinar al headliner-ului Skrillex, care a umplut incinta festivalului cu 33.000 de oameni, care au dansat în aproximativ la fel de mulți litri de apă de ploaie, și până la prestația islandezilor de la Sigur Ros, cu sunete atmosferice și brutale de post-rock, acompaniate de vocea lui Jonsi, care sună ca o balenă în călduri. Și zic asta în cel mai pozitiv mod posibil.
Dacă ai stat doar la scena principală, și sper că nu ai făcut asta, ai ratat o mare parte din distracție. La Boiler Stage, o scenă dedicată în mare parte formațiilor din România, trupe ca și Coma, Frații Grime, Firma sau Otherside m-au făcut să-mi dau seama că lucrurile stau bine pe plan local. În plus, la scena de techno, unde era o beznă de nedescris, cumva obligatorie pentru proiecțiile video de pe castel, parcă tot ringul de dans era o singură ființă uriașă și plină de viață. Care locuia în noroi, dar asta nu mai contează.
Ideea e că nu prea erau momente în care să te plictisești la Electric Castle. În timpul zilei, când era cel mai recomandat să tragi un pui de somn, era mult prea cald să te odihnești. Cumva vremea de la Electric Castle s-a potrivit de minune cu line-up-ul eclectic. Ai avut de toate și în ceea ce privește condiții meteorologice. De la caniculă la ploaie torențială, frig, vreme de toamnă, picături sporadice, aveai de toate. Mai lipsea ninsoarea, dar nu mă plâng.
Pentru că ziua nu era vreme bună de dormit, doar dacă poți să adormi într-o saună, și noaptea erai busy pe ring-ul de dans, nu prea aveai când să te odihnești. Și după cinci zile în regimul ăsta, nu-mi pasă câte vitamine bagi în tine, îți vine să îmbrățișezi patul și să nu te trezești timp de cel puțin cinci zile.
Dar nu poți, pentru că ai un job și fără el cum ai putea să-ți plătești curentul? Așa că ai nevoie de niște remedii rapide și eficiente să scapi de oboseala acumulată în timpul festivalului Electric Castle. Uite câteva sfaturi simple:
1. Bagă multe vitamine
Știu că am zis mai sus despre vitamine, dar am vorbit în contextul festivalului, unde degeaba le bagi pe gât că nu te ajută cu mare lucru. Acum e gata show-ul și ai nevoie de un plus de energie la serviciu. E momentul pentru niște vitamine sau suplimente alimentare care te vor ajuta să rămâi treaz la ședințele de briefing. În plus, caută și ceva pentru memorie sau care te ajută la partea cognitivă. O să-ți stea capul doar la drop-urile lui Skrillex, nu la deadline-uri. Deci e important să-ți știi prioritățile.
2. Încearcă prin orice metodă să adormi cât mai repede
Te-ai întors de la festival cu un sentiment euforic. Nu mai vrei ca petrecerea să se termine. Dar la fel ca orice alt lucru frumos în viață, trebuie să știi când e gata. Din păcate, ești atât de obosit că nici nu mai poți să dormi. Știi despre ce vorbesc, starea aia când ești prea praf că nici nu poți să închizi ochii. Un fel de jetlag prelungit. În situația de față e bine să faci alergi, sau să joci o partidă de baschet, orice activitate fizică. Așa indiferent de ce zice creierul, corpul o să te doboare la pat. Și când zic orice activitate fizică mă refer la orice activitate fizică. Aici te las pe tine să-ți folosești imaginația.
3. Bagă mâncare sănătoasă, cel puțin o săptămână
Corpul tău are nevoie de energie să-și revină. Pentru asta trebuie să mănânci sănătos. Caută pe net un regim care să aibă legumele și fructele tale preferate. Nu trebuie să sacrifici obiceiurile tale culinare. Cât timp nu vorbim despre fast-food și alte mâncăruri care-ți distrug sănătatea mai rău ca un festival de muzică.
4. Băuturile cu electroliți sunt cele mai bune lucruri de pe pământ
Îți dai seama că ai dansat ca un nebun timp de patru zile, nu? Și cel mai probabil ai uitat să bei destulă apă. Mai ales că la festivaluri apa e destul de scumpă. Acum e momentul să recuperezi din urmă. Problema e că nu ai timp să bagi apă în tine să-ți revii. Ai nevoie de ceva mai puternic. Pentru asta există băuturile cu electroliți, pe care le folosesc sportivii după o competiție. Ai nevoie de ele. Și tu ești un sportiv. Ringul de dans e arena ta. Acum e momentul să te odihnești.
5. Evită contactul cu alte persoane
În afară de oamenii de la job. Cu ei poți vorbi, evident. Mă refer la prietenii tăi care vor dori să te vadă să le povestești cum a fost, ce concerte te-au dat pe spate, toate detaliile alea pe care o să ajungi să le repeți până la refuz. Știu că sună nasol, dar nu îți programa nicio întâlnire în săptămâna de după festival. Programul tău ar trebui să fie somn-job-mâncare-somn. Atât. O întâlnire e obositoare și nu ai nevoie de așa ceva. Culcă-te la nouă seara. O să zică lumea că ești bătrân, dar remember, tu ai fost la Electric Castle. Ei nu. Tu ești câștigătorul.
