Când răspunsurile la întrebările „Ce-ți place să faci sâmbătă seară?”, „Ce te doare cel mai des?” și „Care e serialul preferat?” ajungă să fie „Stau acasă sâmbătă seara”, „Mă doare genunchiul, că e frig”, iar la serial ai zice ceva care nu e în engleză, atunci e clar că ai început să îmbătrânești.
Știți ce e ciudat? Când eram mai mici și trebuia să ne culcăm, făceam scandal că nu vrem. Și acum nu știm cum să facem să prindem mai mult somn noaptea. Dacă și voi sunteți la fel, aveți grijă, fiindcă se pare că dacă nu tragi măcar un somn de 5 ore pe noapte, îmbătrânești.
Și mai sunt și alți factori care grăbesc îmbătrânirea. Luați aminte:
- Desertul
Știm că te simți mereu copil când mănânci ceva dulce, dar încearcă să mai renunți la el din când în când Sau poți face ca Sergiu, care nu vrea nici să meargă la sală ca să-l dea jos: „Nici nu știu dacă vreau. Dacă bag o savarină, e bine să știu că e cu mine până o bag pe următoarea.”
- Maratoanele de filme sau seriale
Dacă te uiți la seriale precum „Game of Thrones” e imposibil să nu-ți iasă câțiva peri albi. Chiar dacă nu-ți fac bine, sunt canale TV care numai filme și seriale dau. Poate asta înseamnă când îi auzi pe unii că spun „M-a crescut televizorul”. Ieri aveau 12 ani, au văzut două-trei sezoane de Breaking Bad și s-au trezit de 20 de ani.
- Multitasking
Nu e bine să faci mai multe lucruri în același Încearcă să te concentrezi pe unul singur. Sau, de exemplu, dacă vrei să încetinești procesul și ai chef să stai la film, încearcă să te uiți la două: unul ia-l de pe net și apoi du-te cu laptopul la cinema.
Foto Huffingtonpost
